★あなたのメカニックになります★ いわゆる「自転車のお医者さん」です。心を込めて出来る限りの修理をいたします。部品の持込も大歓迎!(フレームや部品のお持込に際しましては当店規定がございますので、出来れば通販等のご利用前にご相談ください) 当店では、お客様のご用途、ご予算、目標など個別にお話をお聞きしてから自転車のご案内を致します。 もちろん、お身体に合わせたカスタム・オーダーの自転車もお任せ下さい。 競輪選手16年間のプロ生活で培った知識と技術でお応え致します。 レースだけが自転車趣味ではありません。 「気持ちいい!」「楽しい!」が一番です! お気軽にご来店下さいませ。
そろそろ自分の自転車をつくってみませんか?

フルオーダーフレームの設計も大得意です��
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TitaniumCarbon+Titan カスタムオーダーBikeです!!
どんなに高価でも誰かのための既製品ではなくて、自分のために一生モノのスペシャルBikeを作ってみませんか!?
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毎週末(土・日)に元プロレーサー(店主)による   
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参加費用は、お一人様、初回¥6,000- 、リピート¥4,000- です。  
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マングローブ・バイクス



2012年10月26日金曜日

店主の健康器具

こんにちは、管理人です。 
今日も立川地区は秋晴れ。 
自転車乗りの方には最高なお天気ですね。 
 
自転車に乗っていないのに、 
毎日猛烈にお腹が空くのはなぜでしょう・・・ 
 
ありきたりですが「食欲の秋」って言いますが、 
店主も自分も一年通して食欲ありありなので 
困ってしまいます~(笑) 
 
最近、車輪組みのお仕事が多くなり  
毎日クルクルしている店主(目もクルクル?)に代わり、 
管理人がブログをお届けします♪  
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 
スポーツをする前・した後には「ほぐす」事が大切です。 
 
店主はサイクルイベントに出る直前は 
少なくても30分ストレッチをしてから出場します。 
実際に納得するまで伸ばすには2時間必要と言っていますが(笑)
 
店主は選手時代から、 
健康器具の様なモノを沢山持っています。 
選手はみんな何かしら持っているそうです。 
 
必ずしも、市販の健康器具だけではなく 
こんなモノも流用。
 
寝た状態でソフトボールを背中に挟み、 
グリグリと。 
ゴルフボールでもいいみたいです。 
ゴルフボールは足裏にもGOOD。 
 
こんなのは見た事ありませんでした。 
  
脚・首・背中などをコロコロと。 
この手のモノはいくつか持っているそうですが 
現在はちゃんとした木製モノがあまり作られていない様で 
なかなか手に入らないみたいです。 
 
最近買ったストレッチボード。 
 
足の筋が伸びて、すごく痛いけど気持ちいい~(笑) 
腰やお腹にも効きます。 
先日ファッションモデルさんが同じモノを 
産後のスタイル維持に使用していると言っていました。 
 
その他にもストレッチボールストレッチポール、 
木で出来た枕など店主は色々持っています。 
 
効果的なちゃんとした使い方もあるので、 
詳しく知りたい方は店主まで! 
 
ストレッチのやり方をよく質問されるので 
ストレッチ教室みたいなのをやってもいいのですが 
何しろ店内が狭いので・・・ 
 
何人か集まれば場所を借りて行ってもいいですね。 
ちょっと考えて見まーす☆ 
 
 
管理人